女人补气血最好的食物包括：
1. 红枣：补血养气，增强免疫力。
2. 黑木耳：富含胶原蛋白，能够滋养肌肤，预防衰老。
3. 红糖：温补气血，调理女性月经不调、痛经等问题。
4. 葡萄干：富含铁元素，能够帮助女性改善贫血状况。
5. 瘦肉：富含优质蛋白质，能够帮助女性增强体质，提高免疫力。
6. 猪肝：富含铁元素和微量元素，能够帮助女性补血，改善贫血状况。
7. 枸杞：富含多种维生素和矿物质，能够保持女性身体健康，滋养肝肾。
8. 奶类：富含丰富的营养物质，能够促进女性身体健康，增强免疫力。
需要注意的是，不同的女性补气血方式有所不同，应根据自己体质和（或）医生建议选择食用。另外，注意均衡饮食，注意营养搭配，多喝水，减少熬夜等不良习惯，才能提高补气血的效果。