七星瓢虫通常生活在温暖、潮湿、绿草密布的地方，如花园、田野、草地、林区等。它们对光线的需求较强，喜欢在阳光充足的地方活动。七星瓢虫也是一种有利于农业生产的昆虫，可以吃掉一些有害农业害虫，如蚜虫、白蚁、蝨子等，因此常常被人们用于生物防治。