以下是常见的花茶种类及其功效：
1. 玫瑰花茶：有助于调节内分泌，缓解经期不适，促进血液循环，美容养颜。
2. 菊花茶：具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等功效。
3. 桂花茶：有舒缓神经、缓解压力、消除疲劳、促进睡眠等作用。
4. 茉莉花茶：能够镇定情绪、清晰头脑，同时还具有降血压、美容养颜的功效。
5. 牡丹花茶：有降血脂、保护心血管、提高免疫力的作用。
6. 红枣花茶：能够补血养气、缓解疲劳、改善贫血等。
需要注意的是，不同花茶的功效因其所含物质不同而有所区别，具体功效可能还包括其他方面，因此选择花茶时需要根据个人身体状况和需求进行选择。