1. 降血压：菊花茶富含茶多酚和芳香化合物，这些成分有助于舒张血管、降低血压；
2. 祛湿利尿：菊花茶具有利尿作用，能够有效祛湿去积水；
3. 减肥美容：菊花茶中含有的花青素和多酚成分能够抑制脂肪生成，具有美容瘦身的作用；
4. 消炎退烧：菊花茶具有抗炎作用，能够缓解头痛、发热等症状；
5. 抗氧化：菊花茶中的花青素和多酚成分能够抑制自由基的生成，具有抗氧化作用；
6. 缓解眼疲劳：菊花茶中的成分能够缓解眼睛疲劳，减少眼部水肿；
7. 改善睡眠：菊花茶具有轻微的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。