普洱茶被认为具有多种健康功效，如改善消化、降低血脂、防癌抗氧化、抗菌消炎等。但需要注意的是，过量饮用可能会导致一些副作用，如影响铁吸收、引起贫血等。因此，在饮用普洱茶时需要控制饮量，谨慎选择品质好、合适自己口感的茶叶。