建议在早上空腹喝碧迪秀尔减肥茶最好，因为当身体处于空腹状态时，它更容易吸收茶中的营养，并可以促进代谢。此外，可以在饭前或饭后30分钟喝一杯茶，有助于控制食欲和消化。晚上喝茶不建议，因为可能会影响睡眠质量。请记住，喝茶是配合健康饮食和运动，达到减肥目的的一种方式，不能依赖茶饮品单独减肥。