黑枸杞菊花泡水喝的正确方法如下:
1. 准备材料:黑枸杞、菊花、开水。
2. 将黑枸杞和菊花用清水冲洗干净,放入泡茶杯或壶中。
3. 烧开水至温度约90℃,倒入泡茶杯或壶中,盖上盖子,静置3-5分钟。
4. 饮用时可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或红糖调味。
温馨提示:黑枸杞泡水的时间不宜过长,过久容易导致杞子的营养流失,一般3-5分钟即可。如果想增强效果,也可以加入其他中草药泡水喝,但需慎重选择,并根据自身体质和药性调配。