台八宝茶是一种传统的中药配方，由8种草药组成，包括良姜、熟地黄、黄精、杞子、山药、枸杞、茯苓和人参， 其中每一种成分都有其独特的功效。
1. 良姜：具有温中散寒、促进新陈代谢的作用。
2. 熟地黄：具有滋阴润燥、益气养血的作用。
3. 黄精：具有清热解毒、润肺生津的作用。
4. 杞子：具有补肝肾、明目养颜的作用。
5. 山药：具有益胃润肺、补肾壮阳的作用。
6. 枸杞：具有补肝肾、明目养颜的作用。
7. 茯苓：具有利水消肿、益气养神的作用。
8. 人参：具有补气养血、健脾胃的作用。
综合来看，台八宝茶可以起到改善气血、滋阴润燥、促进新陈代谢、补充营养等多种功效，适宜于长期饮用。但需要注意的是，不同的人体质不同，可能会有不同的反应，更好在饮用前咨询医生或中医师，以确保安全。