煮茶喝的好处
1. 可以帮助清洁身体：茶叶中含有许多对身体有益的成分，如茶多酚、维生素等，可以帮助清洁身体、防止疾病。
2. 有助于降低血压、血脂：研究证明，茶叶中的茶多酚成分可以帮助降低血压、血脂，从而对心血管疾病有一定的保护作用。
3. 镇定神经：喝茶可以有助于镇定神经、缓解压力，对身心健康有益。
4. 增强免疫力：茶叶中的抗氧化物质等有助于增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。
5. 促进消化：茶叶中的咖啡碱成分可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化。
煮茶喝的坏处
1. 茶叶中含有咖啡因：长期饮用茶叶会产生依赖，容易导致咖啡因过量，引起焦虑、失眠等问题。
2. 饮用不当会影响健康：茶叶中含有铝、铅等重金属，如果饮用不当，容易对身体健康产生不利影响。
3. 茶渣可能对口腔健康产生不利影响：饮用煮茶时，茶渣可能会残留在口腔中，容易引起口腔细菌滋生，影响口腔健康。
4. 烹饪方式可能会破坏营养成分：如果茶叶长时间煮沸，会破坏其中的一些营养成分，降低其健康作用。