长期久坐的女性可以喝以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助降低血糖和胆固醇，减轻身体的压力和疲劳感。
2. 黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然物质，能够增强人体免疫力，减少炎症，保护心脏健康。
3. 菊花茶：菊花茶可以帮助减轻眼睛疲劳、头痛、口干等症状，还可以促进新陈代谢，减少积聚在身体内的废物。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和芳香物质，可以帮助减轻压力和焦虑，提高心情。
5. 薰衣草茶：薰衣草茶可以缓解焦虑、失眠、头痛等症状，同时还具有杀菌消炎、减轻压力等功效。