茶叶水是指将茶叶泡在水中后所得的饮料，如普洱茶，绿茶，红茶等。适量饮用茶叶水对身体有益处，但是要注意质量和用量。
1. 茶叶水对减肥有益：绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，有助于减肥。
2. 茶叶水有助消化：茶叶中含有鞣酸，可以促进肠道蠕动，提高消化功能，有助于消化和吸收食物。
3. 茶叶水有助降低血脂：茶叶中的茶多酚和咖啡因都可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
4. 茶叶水有助于保护牙齿：茶叶中的氟化物可以加强牙齿的抗酸性，预防蛀牙。
但是，过量饮用茶叶水也会对身体造成一定的负面影响。茶叶中的咖啡因过多会导致失眠、心悸、胃酸过多等问题，同时茶叶中含有很多的草酸，过量饮用会导致肾结石和脱钙等问题。
因此，建议女性每天饮用不超过3杯茶叶水，且注意选择新鲜优质的茶叶，加控量和均衡饮用，才能达到保持身体健康的效果。