1. 抗氧化：龙井茶叶中含有丰富的多酚类物质，能够抑制自由基的产生，减少体内氧化反应，从而起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
2. 降脂降压：龙井茶中的茶多酚和咖啡碱具有抑制血小板凝聚的作用，能够降低血液黏稠度，降低血脂，降低血压，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 帮助消化：龙井茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，有助于增强胃肠蠕动和分泌消化液的功能，有助于消化食物，减轻消化不良的症状。
4. 促进免疫：龙井茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够直接作用于人体免疫细胞，增强免疫力，并具有抗菌和杀菌作用。
5. 提神醒脑：龙井茶中含有适量的咖啡因和茶多酚，能够刺激中枢神经系统，提高警觉度和注意力，有助于缓解疲劳和压力。