西湖龙井茶富含抗氧化剂和茶多酚等营养成分，对身体有益。以下是其对身体的好处：
1. 降低血脂和胆固醇：茶多酚能够减少血液中的胆固醇和三酰甘油，降低血脂。
2. 提高免疫力：茶叶多酚和茶氨酸等成分有助于提高人体免疫力。
3. 预防心脑血管疾病：茶多酚可以防止血栓形成，有助于预防心脑血管疾病。
4. 促进消化：茶叶多酚可以增加胃液分泌，促进消化，缓解胃痛。
5. 美容减肥：茶多酚能够消除自由基，延缓皮肤衰老，同时还能促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
综上所述，西湖龙井茶对身体有益，可以饮用。但是，在饮用茶叶时，应适量饮用，避免过量引起负面影响。