喝毛尖茶的好处和功效主要包括：
1.提高免疫力：毛尖茶富含多种抗氧化物质和维生素C，能够帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。
2.保护心脏：毛尖茶中的茶多酚能够稳定血压、降低血脂，有助于保护心脏健康。
3.抗菌消炎：毛尖茶中的茶多酚有抗菌消炎的功效，可以缓解口腔溃疡、口臭等症状。
4.降低血糖：毛尖茶中的多醣和茶多酚有助于降低血糖水平，适合糖尿病患者饮用。
5.抗癌：毛尖茶中的茶多酚被认为具有抗癌作用，可以减少DNA受损和肿瘤细胞的增殖。
总之，毛尖茶具有多种健康功效，适量饮用对于身体有益。但是如果你正在服药或有长期病史，应先咨询医生是否适合饮用毛尖茶。