1. 改善口感：古丈毛尖是闻名遐迩的名优绿茶，其口感清醇爽口、滋味鲜美、回味悠长。
2. 保健作用：古丈毛尖富含茶多酚、维生素C、氨基酸等成分，有助于保护心血管、增强免疫力、降低胆固醇、帮助消化等。
3. 镇静安神：茶叶中的茶碱和茶氨酸等成分有助于提高大脑对氧气的利用率和思维敏锐度，同时还有镇静安神的作用，能缓解紧张、焦虑和疲劳。
4. 小饮解渴：古丈毛尖清香怡人、口感鲜美，适合日常小饮解渴，对于喜欢喝茶的人来说，是一种健康、美味的选择。
总之，适量饮用古丈毛尖茶叶对身体有很多好处，但需要注意的是，过量饮用可能会产生不良反应，如失眠、心悸、头晕等。因此，应该根据个人情况和身体状况来选择饮用量。