苗族的茶以云南和贵州为主要产区，其中以云南的普洱茶最为著名。普洱茶是一种压制成饼状或沱状的茶，具有浓郁的土香和苦涩的口感，是苗族人们日常生活中不可缺少的饮品。除了普洱茶外，苗族人还喜欢饮用茶花茶、茉莉花茶等花草茶，以及蜜茶、蓝柏茶等本土特色茶。在苗族人的婚礼、葬礼、节日等重要场合，茶也经常被用作宴席和礼品。