普洱茶含有较高的多酚和儿茶素，有抑制脂肪吸收、促进脂肪代谢、调节血糖和胆固醇等效果，可以对减肥起一定的帮助作用。但是需要注意的是，普洱茶主要起到辅助减肥的作用，同时也需要配合健康饮食和合适的运动才能达到减肥的效果。