用陶瓷杯或玻璃杯喝茶最健康。陶瓷杯具有透气性、保温性和保湿性，有助于茶水的保温和味道的保持。而玻璃杯则没有任何添加物，完全无害健康。同时，陶瓷和玻璃都相对容易清洁，可以避免茶渍残留。不建议使用塑料杯和不锈钢杯喝茶，因为它们可能会释放有害物质，影响人体健康。