立秋时可以适当喝些具有清热解暑、润肺止咳、清心明目等功效的茶。
1. 绿茶：绿茶具有清热解暑、清心明目的功效，适合夏季和立秋时饮用。
2. 菊花茶：菊花茶有清热解暑、润肺止咳、解渴解毒的功效，适合夏季和立秋时饮用。
3. 桑叶茶：桑叶具有清热解暑、润肺止咳、利尿、降血压的功效，适合夏秋季节饮用。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有滋阴清热、消暑解毒、安神止痛的功效，适合夏季和立秋时饮用。
5. 神仙花茶：神仙花茶有清热解暑、润肺止咳、降血压的功效，适合夏秋季节饮用。