白茶的好处：
1.抗氧化：白茶中含有更多的儿茶素和茶氨酸，是所有茶中抗氧化能力最强的。
2.降低血压：研究表明，喝白茶可以降低血压，有利于保持心血管健康。
3.保护肝脏：白茶中的多酚类物质可以保护肝脏免受损伤，并促进肝脏的修复。
4.提高免疫力：喝白茶可以提高免疫力，减少感染和疾病的风险。
5.防治口臭：白茶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的生长，有助于防止口臭。
白茶的坏处：
1.咖啡因过多：白茶中含有咖啡因，过量饮用会导致头痛、心悸、失眠等不适症状。
2.易降血糖：白茶有降血糖的作用，糖尿病人饮用时应注意控制用量。
3.药物相互作用：白茶中的成分可能会与某些药物产生相互作用，对药效产生影响。
4.不利于消化：白茶中的茶多酚和单宁酸会刺激胃肠道，过量饮用会引起腹泻、恶心等不适症状。