1. 改善皮肤：白毫银针中所含有的丰富氨基酸和维生素能够营养皮肤，改善皮肤干燥、粗糙、缺水等问题，使皮肤更加细滑、柔软、有光泽。
2. 消除疲劳：白毫银针可补充人体所需的能量，提供充足的营养，有助于消除疲劳，增加人体的精力和活力。
3. 提高免疫力：白毫银针中含有抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，可以提高人体的免疫力，预防疾病。
4. 减肥美容：白毫银针中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重、塑形和美容。
5. 改善睡眠：白毫银针富含茶氨酸、GABA等物质，有助于缓解紧张情绪、促进安眠，改善睡眠质量。
6. 降低胆固醇：白毫银针中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
7. 抗氧化：白毫银针中的各种营养成分可以有效抗氧化，防止细胞受到氧自由基等有害物质的损伤。
8. 缓解压力：饮用白毫银针茶可以缓解精神压力和忧郁情绪，增强心理健康。
9. 预防龋齿：白毫银针茶中的氟化物可以有效预防龋齿，保护口腔健康。
10. 改善消化：白毫银针茶可以刺激胆汁分泌，促进食物消化，预防胃肠道疾病。