桑寄生泡水喝的功效包括:
1. 抗菌消炎：桑寄生具有抗菌消炎的作用，喝桑寄生水可以帮助预防和治疗感染。
2. 养颜美容：桑寄生泡水喝对皮肤有益，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。
3. 改善睡眠：桑寄生泡水喝有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，有助于睡眠。
4. 调节血糖：桑寄生具有降血糖的作用，能够帮助调节血糖。
5. 增强免疫：桑寄生泡水喝可以增强免疫力，提高人体抵抗力，预防疾病。
需要注意的是，桑寄生泡水喝也有一些副作用，如过量饮用可能会导致腹泻和头晕等症状。如果出现不适，应立即停止饮用并咨询医生。