中老年人适合喝一些有益身体健康的茶叶，如下：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的维生素C、E和多酚类等天然抗氧化物质，具有提高免疫力和抵抗疾病的功能。
2. 黑茶：黑茶对于中老年人来说是一种保健饮品，可帮助降脂降压、促进消化和缓解疲劳。
3. 花茶：花茶有很多种，如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等，具有美容养颜、抗衰老、调节情绪等功效，对于女性中老年人来说也很适合。
4. 红茶：红茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，能够增强体力、提高思维能力、促进血液循环，对于中老年人来说有很好的补益作用。
5. 普洱茶：普洱茶是一种发酵茶，具有调节肠胃、帮助消化、保护心脏等功效，中老年人喝普洱茶可以提高身体免疫力，延缓衰老。