茶叶子有以下的功效：
1. 抗氧化作用：茶叶子含有丰富的多酚类化合物，能够有效地防止自由基对身体的损害。
2. 增强免疫力：茶叶的多酚类物质可以增加抗体的产生，提高免疫力。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，从而起到降低血脂的作用。
4. 保护胃肠道：茶叶中的茶多酚可以保护胃黏膜不受损伤，减少胃肠道炎症，同时还可以对肝脏、胰腺等器官起到保护作用。
5. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶碱成分能够刺激中枢神经系统，提高精神警觉性和注意力。
6. 减肥瘦身：茶叶中的咖啡因和茶多酚能够促进脂肪的分解和代谢，起到减肥瘦身的作用。
7. 防治心血管疾病：茶叶中的茶多酚可以通过改善血管内皮功能和抑制血小板凝聚，降低血压、预防心血管疾病。