红枣桂圆泡水是一道传统的中药食疗。它的功效是补血养颜、养血安神、益气健脾、温经散寒、缓解疲劳等。
制作方法如下：
1.准备好适量的红枣和桂圆。
2.把红枣和桂圆放入一个干净的杯子里。
3.倒入适量的开水，浸泡10分钟。
4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。
5.等待凉至适宜温度后饮用。
注意事项：
1.不要一次泡太多，建议分多次泡。
2.孕妇和体内有积热的人不宜多喝。
3.过量饮用可能会引起腹泻和头晕等不适。