过度喝茶也会有一些害处：
1. 咖啡因的影响。茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增加心率，使人产生不安感和过度兴奋的感觉。因此，过度饮茶可能会导致失眠、头痛、心悸等症状。
2. 对牙齿的影响。茶中的鞣酸和色素容易染色，过度饮茶会导致牙齿变黄和脆弱，还可能引起口腔溃疡等问题。
3. 对消化系统的影响。茶叶中含有大量的鞣酸和儿茶素等成分，通过消化道摄入过量会对肠胃造成负担，导致胃肠不适、腹泻等。
4. 对人体水分平衡的影响。茶水虽然是饮料，但其含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用会增加人体排尿次数，影响水分平衡。
因此，如果过度饮茶容易导致上述问题的出现，所以适量饮茶最好。