长期饮用白菊花茶具有很多好处，例如：
1.清热解毒：白菊花富含黄酮类化合物，具有清热解毒、去湿止痛等功效，对于口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭等症状有很好的缓解作用。
2.降血压、降血脂：白菊花还含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等，具有调节血压、降低血脂等保健功效，有助于健康饮食。
3.抗氧化：白菊花富含茶多酚、花青素等多种抗氧化成分，可以抑制自由基的产生和活性，有助于预防氧化应激造成的身体损害。
总之，长期饮用适量的白菊花茶对身体有诸多好处，但建议在饮用过程中适量控制茶叶的用量和浸泡时间，避免过度饮用导致不良反应。