茶叶具有多种作用，包括但不限于：
1. 镇静安眠：茶叶中含有一定数量的茶碱和氨基酸等成分，可以起到镇静安眠的作用。
2. 降血压抗血液凝固：茶叶中的茶多酚等有效物质可以降低血压，抑制血液凝固，防止血栓形成和心血管疾病。
3. 抗氧化：茶叶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够有效地清除自由基，帮助身体细胞保持健康。
4. 改善消化：茶叶对胃肠道有一定的刺激作用，可以促进消化液的分泌，加速食物在胃肠道的消化和吸收。
5. 清热解毒：茶叶中的茶叶苷等成分具有一定的清热解毒作用，可以减轻发热、口干咽燥等不适症状。
总的来说，适量饮用茶叶有利于身体健康。