放枸杞在茶中有以下作用：
1. 补益肝肾：枸杞有补肝肾的作用，能够缓解肝肾不足引起的疲劳、头晕等症状。
2. 增强免疫力：枸杞能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。
3. 延缓衰老：枸杞富含多种抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，促进身体健康。
4. 保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能够保护视力，预防眼疾。
5. 促进睡眠：枸杞有镇静作用，能够促进睡眠，改善失眠问题。
总的来说，放枸杞在茶中可以增加茶的营养成分，并且能够带来一些对健康有益的作用。