好处：
1.富含维生素C和多种营养成分，有助于提高免疫力和抗氧化能力。
2.茶多酚等成分可以降低血脂、降低血压，对心脑血管具有保护作用，有助于预防心脑血管疾病。
3.小青柑内含有丰富的柑皮素，能够减轻炎症反应和缓解胃肠不适。
4.小青柑茶有助于解毒，有助于减轻肝脏的负担。
5.酸味和口感独特，喝起来清爽宜人。
坏处：
1.过量饮用可能导致消化不良、口腔溃疡等不适。
2.由于小青柑茶含有咖啡因，如果过度饮用可能会引起失眠等问题，不宜饮用过晚或搭配其他含咖啡因的饮品。
3.如果购买的小青柑有农药残留，长期大量饮用可能会对健康造成影响。因此应选择有机或无农药小青柑茶。