枸杞可以与以下食物搭配，有利于消除上火：
1. 绿豆：具有清热解毒的作用。
2. 茶叶：可以清热解毒、降火解渴，同时茶叶中的茶碱会促进新陈代谢，对身体健康有益。
3. 紫菜：具有清热化痰的作用。
4. 菠菜：可以清热解毒、降火祛热，同时菠菜富含叶绿素、维生素C和B族维生素，对身体健康有益。
5. 青菜：可以清热降火、解毒，并且青菜中含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。
6. 粳米：可以清热降火，还可以起到补益健身的作用。
7. 香蕉：富含钾和维生素C，可以清热解毒、养心安神。
8. 莲子：可以清热降火、补气养心，莲子中的天然物质有助于缓解肝火、清热解毒。
9. 炒花生米：可以清热解毒、润肺除烦，花生米中含有丰富的油脂和蛋白质，对身体健康有益。