信阳毛尖是中国最著名的绿茶之一，它具有很多好处，例如：
1. 抗氧化：信阳毛尖富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，能有效抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降压降脂：信阳毛尖中含有的茶多酚和儿茶素等物质，能够有效地降低血压、血脂，保护心血管健康。
3. 镇静安神：信阳毛尖中的茶氨酸等成分，能够使人体产生镇静、安神、降压的效果，对于缓解焦虑、疲劳、失眠等问题有很好的疗效。
4. 健胃消食：信阳毛尖含有一定的咖啡因和多酚类物质，具有刺激胃酸分泌、促进胃肠蠕动、帮助消化吸收的能力，适合于经常消化不良、胃肠功能较差的人群。
总之，喝信阳毛尖对人体有很多好处，可以起到保健身体、健美外貌的作用。