信阳毛尖是一种优质的中国茶，具有以下利益：
1. 风味独特：信阳毛尖茶的独特风味是其最大的优点之一，它的味道鲜爽、香醇，带有浓郁的花香。
2. 提神醒脑：信阳毛尖含有咖啡因和茶碱等物质，有助于提神醒脑、增强思维能力。
3. 降低血脂：信阳毛尖富含茶多酚等抗氧化物质，可降低血脂、预防心血管疾病。
4. 提高免疫力：信阳毛尖含有丰富的茶多酚、茶氨酸等活性物质，可提高免疫力、预防感冒。
5. 保健养生：信阳毛尖茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于强身健体。
不过，信阳毛尖茶也存在一些弊端：
1. 价格较高：由于信阳毛尖产量较少、品质较好，因此价格偏高，很多人难以承受。
2. 饮用要求较高：信阳毛尖属于优质茶品，要求严格，制作、保存、饮用等方面都需要注意，否则会影响茶叶品质。
3. 饮用时间较短：信阳毛尖茶的保存期较短，一般只有一年左右，因此需及时饮用，否则品质下降。