海蓝之谜适合所有年龄阶段的人使用，但建议在25岁以上开始使用，因为此时肌肤开始出现明显的肌龄变化，需要更多的护理和修复。对于青少年来说，可以选择品牌的清洁产品作为日常肌肤清洁和保养的选择。不过，在使用任何护肤品之前，最好先咨询专业皮肤医生或美容师的建议，以确保选择的产品合适自己的肌肤类型和需求。