1. 提供最佳的口感：冷却过的茶叶已经充分浸泡，因此更易于释放出其最佳的滋味。
2. 加速新陈代谢：茶叶中的咖啡因可以促进新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
3. 抗氧化：茶叶富含抗氧化剂，可以有效抵御自由基对人体的损害，预防慢性疾病。
4. 消除焦虑和压力：茶叶中的氨基酸和L-茶氨酸可以促进放松，消除身体的紧张和焦虑感。
5. 改善睡眠：茶叶中的氨基酸可以提高睡眠质量，缩短入睡时间，减少夜间醒来次数。
6. 提高免疫力：茶叶中的多酚可以提高身体的免疫力，预防感染和疾病。
7. 降低胆固醇：茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，预防心脏病和中风。
8. 保护口腔健康：茶叶中的黄酮类化合物可以保护口腔健康，预防龋齿和口臭。
9. 留住美丽的皮肤：茶叶中的多酚可以保护皮肤，预防皱纹和色素沉淀。
10. 增加大脑活动能力：茶叶中的茶多酚和咖啡因可以增加大脑活动能力，提高注意力和反应能力。