绿茶可能是最好的茶叶之一，因为它含有咖啡因和茶多酚，这两种化合物被证明对提神醒脑有积极作用。此外，绿茶还有一些其他的好处，如促进新陈代谢和提高免疫系统。其他可能对提神醒脑有好处的茶叶包括乌龙茶和黑茶。但是请注意，适量是关键，如果摄入过多会对身体造成负面影响。