茉莉花茶的功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有舒缓神经的作用，可以帮助人们放松身心，缓解紧张和疲劳，从而改善睡眠质量。
2. 减少焦虑和抑郁：茉莉花茶含有一种叫做喹诺酮的物质，可以通过提高人体内的谷氨酸水平来减少焦虑和抑郁，让人们保持心情愉悦。
3. 改善消化：茉莉花茶还可以改善消化功能，减少胃酸的分泌，从而缓解胃酸过多引起的不适。
4. 降低血脂：茉莉花茶中含有一定的茶多酚和花青素等物质，可以降低血脂，降低心脑血管疾病的风险。
玫瑰花的功效与作用：
1. 舒缓情绪：玫瑰花具有清香的芳香，可以促进身心放松，舒缓情绪，缓解焦虑和压力。
2. 促进血液循环：玫瑰花中含有一种叫做花青苷的物质，能够促进血液循环，增强血管弹性，使人感觉身体更轻松。
3. 抗氧化：玫瑰花中含有一定的维生素C和花青素等抗氧化物质，可以清除体内自由基，保护细胞健康。
4. 缓解痛经：玫瑰花具有活血化瘀的功效，能够缓解痛经和经期不适。
5. 改善皮肤状况：玫瑰花中含有一些有益于肌肤健康的成分，比如芳香醇和维生素C等，可以滋润肌肤、促进新陈代谢，改善皮肤状况。