宜兴红茶和滇红都是中国的优质红茶，两者风味和口感不同，具体哪个好要根据个人偏好而定：
1. 宜兴红茶
宜兴红茶产于江苏宜兴，色泽鲜红，汤色清亮，滋味浓郁醇厚，香气馥郁持久，口感爽滑细腻。
2. 滇红
滇红产于云南，色泽深红，汤色浓艳，滋味醇厚浓郁，香气浓烈馥郁，口感鲜爽柔和。
总的来说，如果喜欢清淡爽口的红茶，可以选择宜兴红茶；如果喜欢浓郁香气的红茶，可以选择滇红。