迷迭香是一种常用的草本植物，具有以下功效：
1. 抗氧化：迷迭香中含有丰富的抗氧化剂，能够帮助延缓衰老，减少自由基的影响，对皮肤健康和身体健康有益。
2. 抗炎：迷迭香有很好的抗炎作用，可以帮助缓解炎症和疼痛，可能对治疗哮喘和关节炎等疾病有帮助。
3. 提神醒脑：迷迭香含有一些能够刺激中枢神经系统的化合物，能够使人提神醒脑，缓解疲劳和压力。
4. 促进消化：迷迭香能够促进胃肠道的消化功能，缓解胃肠道问题和消化不良。
5. 增加食欲：迷迭香中的挥发油具有刺激胃液分泌和增加食欲的作用，可以帮助缓解食欲不振。
使用迷迭香也需要注意以下禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和婴儿不宜使用迷迭香。
2. 对迷迭香过敏的人不宜使用。
3. 患有癫痫病、高血压、心脏病等疾病的人不宜使用。
4. 在使用迷迭香之前应该先进行皮肤敏感测试，以免发生皮肤过敏反应。