金花茶是一种中药茶，具有多种功效和作用，主要包括以下方面：
1. 改善睡眠：金花茶可以缓解焦虑、抑郁等情绪，帮助人们放松身心，从而改善睡眠质量。
2. 降血压：金花茶中含有一定量的黄酮类物质，可以起到降血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3. 清热解毒：金花茶具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于口腔溃疡、口腔炎症等有一定的疗效。
4. 改善消化：金花茶可以促进消化道的蠕动，缓解胃肠道症状，如胃胀、腹泻、便秘等。
5. 抗衰老：金花茶中的多种活性成分可以起到抗氧化作用，延缓皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。
总之，金花茶是一种非常健康的中药茶，可以帮助人们改善多种生理和心理状况，但使用时还应按照医生建议，遵循剂量和方法要求。