以下是一种代茶饮的配方:
材料:
- 50克薏米
- 20克芡实
- 10克茶叶
- 适量红枣、桂圆、冰糖
做法:
1. 将薏米和芡实淘洗干净后泡水中浸泡半小时;
2. 将配料放入大火锅中,加适量清水,煮开后调小火煮30分钟,直到薏米和芡实熟烂,呈粘稠状;
3. 然后加入茶叶,继续煮5分钟;
4. 最后加入红枣、桂圆、冰糖,煮至糖溶化即可。
此代茶饮汤汁甘甜可口,口感丰富,有清爽的异香。这款代茶饮适合秋冬季节饮用,可暖胃益气,养生护肤,是女性美容养颜的佳品。