黄精是一种常用的中草药，其功效与作用如下：
1.调和气血：黄精能够舒伸筋脉，补益气血，有助于改善身体疲劳、乏力等症状。
2.滋养肝肾：黄精能够补肝养肾，有助于改善肝肾亏虚导致的腰酸背痛、性功能减退等症状。
3.清热解毒：黄精能够清热解毒，有助于改善口干口渴、喉咙发干、痰黄等症状。
4.美容养颜：黄精能够滋养肌肤，有助于改善皮肤干燥、暗沉等问题，使肌肤光滑柔嫩。
5.促进消化：黄精能够促进消化，有助于改善胃胀、消化不良等症状。
禁忌：
1.孕妇不宜食用黄精。
2.黄精有滋养功能，痰湿重人士应避免过量食用。
3.黄精属于滋补的中药，脾胃虚弱、消化不良的人士应慎用。
4.有过敏史的人以及肝肾功能不全者应避免食用黄精。