柠檬：
1. 抗氧化：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能有效抗氧化，预防细胞受到自由基侵害。
2. 提高免疫力：维生素C是身体免疫系统所必需的，可以帮助身体抵御病菌，预防感冒等疾病。
3. 辅助消化：柠檬酸可以促进胃酸分泌，帮助消化食物，缓解胃酸过多的情况。
4. 降低血压：柠檬所含的柠檬酸和钾可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
菊花茶：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能有效的清除体内的热毒，缓解身体的炎症。
2. 降血压：菊花茶可以帮助扩张血管，促进血液循环，降低血压，预防心脑血管疾病。
3. 抗炎消肿：菊花茶中含有菊花素等物质，具有抗炎消肿的功能，能够有效缓解各种炎症。
4. 缓解失眠：菊花茶具有镇静的作用，可以缓解焦虑情绪，帮助改善失眠情况。