桑葚和玫瑰花都是非常有营养价值的天然植物，其泡水喝的功效如下：
1. 提高免疫力：桑葚中富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 改善消化功能：桑葚中含有丰富的纤维素，可以加速食物消化，缓解便秘和胃痛等消化问题。
3. 促进睡眠：玫瑰花中含有芳香物质，可以促进身体放松和睡眠。同时，桑葚中的抗氧化物质可以缓解压力和焦虑感。
4. 降低血压：桑葚中的天然成分可以帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。
5. 抗氧化：桑葚和玫瑰花中都含有丰富的抗氧化物质，可以预防氧化过程带来的伤害，保持身体健康。
总之，桑葚玫瑰花泡水喝对身体非常有益，可以增强免疫力，改善消化功能，促进睡眠等。不过需要注意的是，过量饮用会引起腹泻等不良反应，建议适量饮用。