1. 改善睡眠：桂花茶有类似于镇静剂的作用，可以让人更容易入睡，提高睡眠质量。
2. 缓解感冒症状：桂花茶有一定的抗病毒效果，可以帮助缓解感冒和流感症状。
3. 调节消化系统：桂花茶可以促进肠胃蠕动，加速消化，有利于消化系统的健康。
4. 改善口臭：桂花茶有清新口气的效果，能有效缓解口臭问题。
5. 美容养颜：桂花茶中含有大量的维生素C和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，有利于美容养颜。
6. 调节血糖：桂花茶中的黄酮类物质可以提高人体胰岛素敏感性，对调节血糖具有一定的作用。
7. 消除疲劳：桂花茶具有一定的清热解毒作用，可以消除疲劳，提高身体免疫力。