阿诗玛是一种在中国云南傣族地区流传的乐器，也叫作“大寨踩”，其特点是由一个大木盘和从中央伸出的多根木柱组成，演奏者站在木盘的中央，双脚踏在木柱上，利用自身离心力和重力的作用使盘面旋转，并用手持长竹片或铁片敲打盘面，发出音乐声响。阿诗玛被认为是傣族传统音乐的代表乐器之一，也是中国音乐文化的重要组成部分。