据科学研究，刺梨含有丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物等营养元素，能够滋润肌肤、补充身体所需的营养物质，具有很好的保健效果。因此，女性长期喝刺梨水是有益的。但是需要注意的是，每个人的身体状况不同，应该根据自己的情况进行适量饮用，不要过量。同时，如果有过敏或其他病史，应该咨询医生后再饮用。