以下是一个基本的人参八宝茶配方:
材料:
- 20 克人参
- 10 克枸杞子
- 10 克红枣
- 10 克桂圆
- 10 克龙眼肉
- 10 克芡实
- 10 克百合
- 10 克山药
做法:
1. 将所有材料洗净并备好。
2. 将人参用清水泡30分钟,取出沥干备用。
3. 将所有材料放入一个大瓦煲或不锈钢锅中。
4. 加入足够的清水,将煲或锅烧开后用中小火煮35-40分钟。
5. 取出煲或锅,让茶凉至温热或室温。
6. 饮用前可以加入适量蜂蜜或红糖按照个人口味调味。
温馨提示:
- 此配方仅供参考,您可以根据自己的口味和身体状况作适当的调整。
- 建议每日饮用一次,最好在早上或下午喝,以帮助身体恢复健康和提高免疫力。