以下是一些容易消化且能够养胃的食物：
1. 小米粥：易被身体吸收，还可以起到润肠通便的作用。
2. 鸡汤：富含胶原蛋白，能够滋养胃黏膜，促进胃部修复。
3. 青菜豆腐汤：青菜中含有丰富的维生素和矿物质，豆腐易于消化，两者搭配能够起到养胃的作用。
4. 鱼汤：不仅易于消化，而且富含蛋白质和多种营养元素。
5. 清淡的粥类：例如糯米粥、薏米粥、白粥等，这些粥类不会刺激胃部，而且能够提供适量的能量和营养。
请注意：以上是一些一般认为容易消化且营养丰富的食物，但是每个人对不同的食物可能会有不同的反应，所以应根据自己的情况选择适合的食物。如果您有消化问题，请咨询医生建议。