柚子皮的营养价值和功效

编辑: 王曼丶 发布时间:2023-06-27 18:00:27

柚子皮是柚子的外皮,富含多种营养物质和具有一定的药用价值。以下是柚子皮的营养成分和功效:

营养成分:

1. 柚皮中富含丰富的维生素C,含量较高,每100克柚子皮中的维生素C含量达到70毫克左右。

2. 柚子皮中还含有多种矿物质,如钾、钙、镁、磷等。

药用价值:

1. 柚子皮有清热解毒、化痰止咳等功效,可用于感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

2. 柚子皮中的柚皮甙具有降血脂、降血压等作用,可预防心血管疾病。

3. 柚子皮还有抗氧化作用,可以预防老化。

注意事项:

1. 柚皮中含有类黄酮物质,过多食用会影响人体钙吸收。

2. 柚子皮中含有柚皮甙,过量食用会影响人体药效吸收,因此不建议长期食用或超量食用。